Kết quả xổ Số Tây Ninh

Như Quỳnh được thời gian ưu ái, đẹp mặn mà ở tuổi cơ thể đòi "đình công"

Thứ Năm, ngày 11/11/2021 11:04 AM (GMT+7)

Nữ ca sĩ Như Quỳnh không chỉ được công chúng yêu mến bởi giọng hát mà còn nhờ vẻ ngoài xinh đẹp, đằm thắm.

Như Quỳnh được thời gian ưu ái, đẹp mặn mà ở tuổi cơ thể đòi "đình công" - 1

Như Quỳnh được thời gian ưu ái, đẹp mặn mà ở tuổi cơ thể đòi "đình công" - 3

Nhan sắc của Như Quỳnh từng làm say lòng nhiều khán giả.

Với những khá giả yêu nhạc hải ngoại, Như Quỳnh không phải là cái tên xa lạ. Nữ ca sĩ tên thật là Lê Lâm Quỳnh Như. Cô sinh năm 1970 tại Đông Hà, Quảng Trị. Năm 1993, cô sang Mỹ định cư. Những năm sau đó, Như Quỳnh phát triển sự nghiệp ca hát và gắn liền với Trung tâm Thúy Nga. 

Như Quỳnh được thời gian ưu ái, đẹp mặn mà ở tuổi cơ thể đòi "đình công" - 4

Ngoại hình của Như Quỳnh ở hiện tại.

Hiện tại, Như Quỳnh đã bước sang tuổi 51 nhưng cô vẫn nhận được nhiều lời khen cho vẻ ngoài trẻ trung, dường như đã bị thời gian bỏ quên. Không dễ để "bảo dưỡng" nhan sắc ở tuổi trung niên bởi đây là thời điểm cơ thể bắt đầu "đình công", quá trình trao đổi chất chậm, collagen, elasten giảm. 

Như Quỳnh được thời gian ưu ái, đẹp mặn mà ở tuổi cơ thể đòi "đình công" - 5

Cô vẫn được khen là trẻ trung và xinh đẹp.

Từng có thời gian Như Quỳnh xuất hiện với hình ảnh mập mạp nhưng sau đó cô đã giảm cân thành công. Cư dân mạng bình luận: "Đẹp xuất sắc, nhan sắc ấy nhìn mãi không chán", "Như Quỳnh có gương mặt trái xoan đẹp", "xinh đẹp và có giọng hát để đời",...

Như Quỳnh được thời gian ưu ái, đẹp mặn mà ở tuổi cơ thể đòi "đình công" - 6

Từng có thời gian Như Quỳnh xuất hiện với vẻ ngoài mập mạp.

Giảm cân ở tuổi trung niên

Về chế độ ăn, thay vì chọn thức ăn nhanh, thực phẩm nhiều tinh bột, đồ ngọt và dầu mỡ người lớn tuổi nên bổ sung thêm protein, chất xơ, vitamin, sử dụng tinh bột chuyển hóa chậm và chất béo lành mạnh. Đặc biệt là cung cấp đủ nước cho cơ thể để thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Như Quỳnh được thời gian ưu ái, đẹp mặn mà ở tuổi cơ thể đòi "đình công" - 7

Khi bước tới tuổi trung niên việc giảm cân khá khó khăn.

Ngoài ra, thời điểm ăn cũng vô cùng quan trọng. Buổi tối không phải lúc thích hợp để nạp nhiều đồ ăn. Việc khó chuyển hóa chẳng những gây ra tích mỡ mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và đột quy. Do đó, người lớn tuổi nên nạp phần lớn calo vào bữa sáng, bữa trưa với bữa tối chỉ nên ăn nhẹ nhàng.  

Như Quỳnh được thời gian ưu ái, đẹp mặn mà ở tuổi cơ thể đòi "đình công" - 8

Nhưng điều này có thể thay đổi nhờ chế độ ăn, tập.

Kết hợp với đó, việc rèn luyện là không thể bỏ qua. Càng có tuổi người ta có xu hướng ngồi yên một chỗ. Điều này chẳng những không tiêu hao được năng lượng dư thừa mà còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Không nhất thiết phải đến các phòng tập, người lớn tuổi hoàn toàn có thể tự rèn luyện ở nhà bằng việc đi bộ, đạp xe, tập aerobic.

Như Quỳnh được thời gian ưu ái, đẹp mặn mà ở tuổi cơ thể đòi "đình công" - 9

Cùng với đó là việc xây dựng thói quen sống khoa học, lành mạnh.

Cùng với đó là việc duy trì thói quen nghỉ ngơi khoa học, ngủ đủ giấc, ngủ sâu để cơ thể được tái tạo. Ngoài ra, người lớn tuổi cũng nên đi khám sức khỏe định kỳ để hiểu rõ hơn hơn về tình trạng sức khỏe từ đó có giải pháp để sống khỏe, sống đẹp hơn.

Như Quỳnh được thời gian ưu ái, đẹp mặn mà ở tuổi cơ thể đòi "đình công" - 10

Tuổi 51 xinh đẹp và trẻ trung của Như Quỳnh.

Nguồn: http://danviet.vn/nhu-quynh-duoc-thoi-gian-uu-ai-dep-man-ma-o-tuoi-co-the-doi-dinh-cong-50202111...

”Quy lão tiên sinh” gốc Việt ăn như mèo vẫn vạm vỡ, lực lưỡng dù đã U60

Vận động viên, huấn luyện viên thể hình Lý Nhơn khiến không ít người bất ngờ vì 57 tuổi vẫn có thân hình vạm vỡ.

Theo Hồng Linh (Dân Việt)
sự kiện Làm đẹp cùng SAO
Báo lỗi nội dung
Kết quả xổ Số An Giang Baccarat casino Bóng rổ Game casino Cá độ thể thao game casino Casino game poker Thể thao Nền tảng cờ bạc Baccarat xổ số miền Nam Tỉ số bóng đá Chọi gà Casino game nổ hũ Trò poker